Rob Dial "Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie"

Tytuł: Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie

Autor: Rob Dial

Wydawnictwo: OnePress

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jedni mają wszystko, rozwijają się, stają się coraz bardziej sprawni fizycznie, kończą kolejne studia, zakładają firmy, kupują domy, a ty tkwisz na kanapie z paczką chipsów na pocieszenie? Obserwujesz z zazdrością zdjęcia celebrytów na IG podziwiając ich ciała i tłumacząc, że mają dobre geny? A może lubisz patrzeć, jak inni mieszkają, jakimi samochodami jeżdżą, będąc przekonanym, że to wszystko dostali od bogatych rodziców, bo przecież w naszym kraju niczego się nie można dorobić?

Jeśli do tej pory twoje myślenie szło właśnie takim torem, a jednocześnie usprawiedliwiałeś swoją bezczynność biedą w rodzinnym domu, genami czy pustymi frazesami, to pora to zmienić i zacząć działać. W jaki sposób? Pomoże w tym książka pt. „Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie”, dzięki której nie tylko zyskujemy realny wpływ na swoje życie, ale przede wszystkim zwiększamy jego jakość. Rob Dial, ekspert, coach i podcaster, pokazuje w swojej książce, czym się różni przekonanie, że dążymy do swoich celów, od rzeczywistego działania. Dowodzi, że często to nie system prawny, podatkowy, inflacja, zła koniunktura, są naszymi wrogami, ale my sami. Nawet, jeśli deklarujemy coś, to zwykle na deklaracji się kończy, albo porzucamy nasz cel, na długo przed tym, kiedy go osiągniemy – wystarczy, że na naszej drodze pojawią się przeszkody. Możliwe też, że uparcie powtarzamy określone działania nawet jak doskonale wiemy, że nie przynoszą one żadnego rezultatu. Zawarte w książce rady pomogą nam wykorzystać swój potencjał i ukierunkować go tak, by w końcu zacząć spełniać swoje cele i odnosić sukcesy. To poradnik nie tylko dla tych, którzy do tej pory skupiali się na narzekaniu, że nic im się nie udaje, ale również dla tych, którzy próbowali, ale nie wyszło. A także dla tych, którzy odnosili już pewne sukcesy, ale w pewnej chwili zabrakło im motywacji, wytrwałości. I niezależnie od tego, z jakiego miejsca startujemy w chwili rozpoczęcia lektury, niezależnie od naszego statusu materialnego, wieku, wykształcenia czy stanu posiadania, to jedno jest pewne – stosując się do zawartych tu wskazówek, zupełnie zmienimy swoje życie.

Książka składa się z trzech części łączących się ze sobą i krok po kroku wprowadzających nas w tajniki skutecznego działania i osiągania założonych celów. Część pierwsza to podstawy, fundament tworzący podwaliny wiedzy pod zmianę naszego myślenia i działania. Autor tłumaczy tu, dlaczego nie zaczynamy działać, zaś zrozumienie jest pierwszym krokiem do tego, by pokonać przeszkody, które przed tym działaniem nas powstrzymują. Zwykle są to trzy powody: lęk, historie, które podpowiada nam nasz własny wewnętrzy monolog i brak jasno sformułowanego celu. Jeśli z tym się nie uporamy, nie pomogą nam żadne strategie przywołane w książce, dlatego autor pomaga nam zrozumieć naturę lęku oraz to, że większość obaw nie ma związku z rzeczywistością. Skupimy się także na ograniczających nas historiach, opowieściach naszego umysłu, a także na tym, czego tak naprawdę chcemy. Kiedy bowiem zaczniemy sobie uświadamiać, do czego dążymy, stworzymy magnes, który zacznie przyciągać taką przyszłość, jakiej pragniemy.

Część druga książki zajmuje się tym, w jaki sposób zacząć działać. Skupimy się tu na codziennych czynnościach, które powinny przybliżać nas do celu – autor nazywa je celami cząstkowymi, są bowiem efektami codziennych działań, które kumulują się, umożliwiając nam osiąganie celów wyższego rzędu. Dzięki zastosowanym wskazówkom i strategiom przestaniemy się rozpraszać i zaczniemy nabierać tempa, koncentrując się tylko na najważniejszych kwestiach. W trzeciej części poruszone zostały zagadnienia dotyczące tworzenia nawyków i ich utrwalania. Jest to szczególnie istotne, bo bardzo często, nawet jeśli zaczynamy działać i całkiem dobrze nam idzie, to w dłuższej perspektywie, ciężko jest nam utrzymać efekty naszej pracy. By osiągać sukcesy trzeba bowiem wiedzieć, jak utrzymywać tempo i jak utrwalić zmiany, które wprowadziliśmy do naszego życia. Autor pisze tu m.in. o problemach z konsekwencją, a także o dyscyplinie. Podkreśla, że zwykle od urodzenia uczymy się być niezdyscyplinowani i skłonni do rezygnacji z marzeń, ale też…że w takim wypadku możemy nauczyć się również dyscypliny. Radzi ponadto, by konsekwentnie robić postępy, stosować metodę małych kroków, zamiast myśleć o perfekcji.

Oczywiście nie ma się co łudzić, że sama lektura książki coś zmieni. Jeśli nawet zyskamy bowiem wiedzę, to konieczne będzie przetestowanie jej w praktyce, czyli działanie. Bez tego nie ruszymy do przodu i zamiast pić szampana, będziemy dalej narzekać siedząc na kanapie. Dlatego warto wykorzystać szansę, jaką daje nam Rob Dial i dać się poprowadzić, niemal za rękę, w kierunku lepszego życia!